Em 5 dias, você vai entender por que seu filho não dorme bem e aprender o que fazer para mudar isso de uma vez por todas — de forma prática e realista… e finalmente conseguir aproveitar a sua maternidade.
Aprenda como montar uma rotina funcional, mesmo com dias corridos
Veja resultado prático no sono do seu filho já nos primeiros dias.
Dê o primeiro passo para conquistar noites inteiras de paz e descanso
DIA 1 - Os princípios por trás da educação de sono
Descubra por que dizer "é só uma fase" pode estar destruindo a qualidade do sono do seu filho — e o que fazer pra sair desse ciclo sem fim.
DIA 2 - Como criar o ambiente perfeito para o sono
É só uma luzinha... ou será que não? Você vai entender por que a maioria das casas está sabotando o sono do bebê sem perceber — e como corrigir isso com 4 ajustes simples.
DIA 3 - Como montar uma rotina funcional
Tem a ver com o dia, não com a noite. Você vai descobrir como os erros mais comuns na rotina atrapalham o sono — mesmo quando tudo parece “certo”.
DIA 4 - Exemplos reais de rotina e como adaptar
Vou te mostrar exemplos completos de rotinas de várias idades! Além disso, aprenda como adaptar a rotina e manter seu bebê dormindo bem, mesmo nos dias mais caóticos.
DIA 5 - O que são associações de sono, autonomia e choro.
Se você não resolver isso, esqueça a autonomia. Descubra quais são as associações que estão sabotando seu bebê — e como quebrar esse ciclo de forma leve, segura e eficaz.